PPortio
Вівсяні панкейки
Без цукру та борошна — тільки вівсянка, банан і яйця.
Інгредієнти
- Вівсяні пластівці120 г
- Банан1 шт
- Яйце2 шт
- Йогурт100 мл
- Чорниця100 г
Приготування
Змолоти вівсяні пластівці в блендері.
Додати банан і яйця, збити до однорідності.
Смажити на антипригарній сковороді по 2 хв з боку.
Подавати з йогуртом і ягодами.
КориснеБез цукруШвидкоБез глютену