Тофу в аерогрилі

Name: Тофу в аерогрилі
Total time: 20 min
Yield: 2 порц
Ingredients: 400 г Тофу; 3 ст.л. Соєвий соус; 1 ст.л. Кунжутна олія; 2 ст.л. Борошно пшеничне; 1 ст.л. Кунжут

Хрусткі кубики тофу в соєвій глазурі — веганський протеїн за 20 хв.

Вихід: 2 порц⏱ 20 хвЛегкоОсновні страви★ 4 (1 оцінка)

Інгредієнти

Тофу400 г
Соєвий соус3 ст.л.
Кунжутна олія1 ст.л.
Борошно пшеничне2 ст.л.
Кунжут1 ст.л.

Приготування

Тофу обсушити, нарізати кубиком.
Замаринувати в соєвому соусі з кунжутною олією 10 хв.
Обваляти в невеликій кількості борошна.
Аерогриль 200°C, 15 хв до хрусткої скоринки.
Посипати кунжутом.

ВеганськеАерогрильКорисне

Зберігайте рецепт, рахуйте порції в будь-який бік і готуйте крок за кроком — у застосунку Portio.

Відкрити в Portio Завантажити застосунок